Yoga

J'ai découvert le yoga en 2016 lors d'une retraite. Cette expérience a marqué le début d'un véritable voyage intérieur. Depuis, je n'ai jamais cessé de pratiquer, d'apprendre et d'approfondir ma compréhension de ce mode de vie.

En 2021, je me suis rendue à Rishikesh, en Inde, le berceau du yoga, pour suivre une formation de professeur. Ce fut une étape transformante qui m’a permis de mieux comprendre les fondements du yoga, tant sur le plan physique que énergétique. Après avoir terminé ma formation, j’ai commencé à enseigner au Québec, au Canada, partageant mes connaissances et ma passion avec une communauté locale enthousiaste.

En 2022, j’ai poursuivi mon chemin en enseignant à Bali, une île imprégnée d’énergie et de spiritualité.

Le yoga est désormais une part essentielle de ma vie quotidienne. Il m’a aidée à développer des techniques de respiration (pranayama), à approfondir ma méditation et à renforcer ma concentration. C’est une pratique holistique qui m’accompagne dans les moments de joie comme dans les périodes plus difficiles.

Aujourd’hui, j’intègre toujours le yoga dans les retraites que j’organise, offrant à chaque participant une expérience complète d’alignement corps-esprit. J’adore explorer ses multiples formes et facettes, que ce soit par des pratiques dynamiques ou plus introspectives.

Le yoga est bien plus qu’un exercice pour moi : c’est un chemin de transformation et de connexion profonde avec soi-même et avec l’univers.